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Um óleo e um ásana



 


Primeiro vídeo da série 1 óleo essencial e 1 ásana.

Um ásana é uma postura de yoga. Cada postura tem relação com nossos centros de energia vital, os chakras, cujos 7 principais estão localizados ao longo da coluna vertebral.

No vídeo de hoje ensino um ásana que alinha os dois primeiros chakras e trago um óleo essencial para potencializar a prática desse ásana. Vem comigo nessa prática e me conta o que sentiu?!


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